Hoje fez 3 meses desde minha fratura, ontem tive médico, ainda estou com muita restrição no pé, como o medico disse, ta muito meia boca ainda, no raio X a fratura ainda aparece, porém o médico disse que esta bem consolidada (é perceptível que a fratura esta mais esbranquiçada.
meus exercicios de fisio também mudou, tenho feito rampa, a cama elástica de pula pula, treino de marcha indo para frente e ré, treinando o equilibrio.. fiz ja 20 sessoes, ainda tenho 40 pendentes na guia, como faço apenas 2 x na semana, tenho meses pela frente.
O médico na consulta me explicou que toda fratura gera rompimento dos ligamentos, e os ligamentos quando são restaurados ficam rigidos, e ainda tenho muito ligamento rigido no meu pé, por isso ainda incomodo e restrição.
Não sei se é do frio, aqui no sul é forte o frio, mas essa semana estou sentindo um certo incomodo no maleolo e na tibia, mas nada que doa muito, só incomodo mesmo.
nos dias que nao tenho fisio continuo fazendo em casa os exercícios, e segundo minha fisio logo estarei treinando a corrida e pulo (ai que medo kkk).
Outra coisa interessante que aprendi hoje com minha fisio é que quando fraturamos o pé, ele perde a sensibilidade de retorno em equílibrio (mais ou menos isso hehehe) e tenho que recuperar isso, por isso é importante treina-lo novamente.
bom é isso, força se vc esta passando por isso... tudo tende a melhorar. <3
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